许多人都爱把“多喝水”挂在嘴边，但你知道么。孩子在这几个时间最好别喝水！

一、六（liù）个月内（nèi）的宝（bǎo）宝
母乳（rǔ）喂养的（de）宝宝（bǎo），由（yóu）于母乳中80%都是（shì）水分，只要喝奶量足够，一般不必额外再喝（hē）水。新生儿喝过量的水（shuǐ），给本来就没发育成熟的（de）肾（shèn）脏增（zēng）添负担（dān），易造成水中毒，影（yǐng）响到大（dà）脑发育（yù）。
但（dàn）在宝宝上火（huǒ）、生病或天（tiān）气炎热（rè）的情况，可以适当给宝宝补充水分。

 
二、做完剧烈运动后
孩子（zǐ）剧烈运动后应避免大量喝水，因（yīn）为运动时血液多在肌肉中，此（cǐ）时大量饮水，易造成腹部闷胀，呼吸不顺。

 
三、睡前
睡前半小时可以喝水，但不能喝太（tài）多，否则易造成水（shuǐ）肿，还会（huì）因（yīn）频频起床上厕所而影响睡眠。
 

• 吃饭（fàn）前

最佳的（de）喝水时间（jiān）应（yīng）该在两餐之间。饭前喝（hē）水，不仅会产生饱（bǎo）腹感（gǎn）影（yǐng）响食欲，还会（huì）稀释胃液，影响消化；饭后也不宜立即喝水，最好（hǎo）等吃完饭半小时后再喝。

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