宝宝最（zuì）近喉咙（lóng）呼呼的（de），有（yǒu）痰排不出（chū），该怎么办？

宝宝这几天咳嗽（sòu）感（gǎn）觉有好多痰音，又咳不（bú）出来，有什么好办法？

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冬季是呼吸道疾病高发季，很多孩子容（róng）易出现（xiàn）咳（ké）嗽、喉咙有痰（tán）的（de）症状，当孩子喉咙里有（yǒu）痰，又咳不出（chū）时，可（kě）以用下面4个方法辅助治疗。

宝宝咳嗽痰多的时候（hòu），要注意（yì）通风，保持室内（nèi）空气（qì）清新，温度保（bǎo）持在24-26℃为宜，以免刺激呼吸道（dào）。

房间相对湿度（dù）保持在60%-65%左右，有利于孩子呼吸道黏膜保持湿（shī）润状态和黏膜表（biǎo）面纤毛的（de）摆动，帮助痰液排出。

不管是什么原因引起有痰，都（dōu）要让孩子多喝水（这里（lǐ）的水（shuǐ）泛指白开水（shuǐ）、母（mǔ）乳、配方（fāng）奶、果（guǒ）汁等（děng）液体），这样可以帮（bāng）助（zhù）稀释（shì）痰液，也可以舒缓呼吸道粘膜。

建议这样给（gěi）宝宝补水（shuǐ）：

小宝宝多摄入母乳（rǔ）、配方（fāng）奶（nǎi）、温水、果汁、白开（kāi）水等液（yè）体，但不要一次性喝（hē）太多，以免增加肾脏负担，最好（hǎo）是多次、少量补水。

大点的（de）孩子，可以（yǐ）多吃（chī）蔬菜水（shuǐ）果，或者温热的流食，比如稀粥、鸡（jī）蛋（dàn）汤等，注意（yì）饮食清淡。

将开水倒入一大口罐或茶杯中，抱（bào）起宝宝，使其（qí）口鼻对着（zhe）升起的水汽呼吸，这样可（kě）使痰液变稀（xī）利（lì）于咳出，还可减轻气管与（yǔ）支气管黏膜的充（chōng）血和水肿（zhǒng），减少咳嗽。这个方法也可以（yǐ）缓（huǎn）解鼻塞（sāi）。

但千万要小心（xīn）烫伤，避免发生意（yì）外。

拍痰主要是通过振动，将（jiāng）呼吸道内的分泌物拍松、聚（jù）集，同时（shí）促进（jìn）气（qì）管纤毛（máo）摆动，刺激（jī）咳嗽反射将痰液排（pái）出（chū）。

具体操作：

让宝（bǎo）宝趴（或侧躺）在大人的腿上，使头部略低于脚部，可以在孩子下半身（shēn）出（chū）垫一个垫子或（huò）枕头。

家（jiā）长用空心掌叩击宝宝双侧（cè）肩（jiān）胛骨区域，力度以能感受到孩子胸部传递的振（zhèn）动为（wéi）宜。

拍痰一般选择在喂奶前或（huò）者吃（chī）奶后一（yī）个半小时以上进行，最（zuì）好选（xuǎn）择（zé）宝宝空（kōng）腹时拍，以防引（yǐn）起宝宝呕吐（tǔ）。