月（yuè）嫂总让宝宝左右侧睡，后脑勺（sháo）看（kàn）上去很凸很（hěn）丑，还能长好看吗？

 

其实，月嫂的说法（fǎ）是有一定道理（lǐ）的！（为专业月嫂（sǎo）点赞）具体怎么回（huí）事呢？答案老师马（mǎ）上揭晓：

 

1、使宝宝的脸型变（biàn）得对称

 

左右换着睡（shuì），不会让宝宝出（chū）现脸一边大一边小的（de）情况，这样睡觉（jiào）宝宝的（de）后（hòu）脑勺看起来自然比较凸出（chū）来一些，不过（guò）这是正常（cháng）现（xiàn）象。

 

 

 

2、不容易偏头

 

所（suǒ）谓偏头，就是由于（yú）宝宝长（zhǎng）期偏向某（mǒu）一方（fāng）向睡觉而（ér）导致头部（bù）形（xíng）状左右不对称、看（kàn）上去一（yī）边大一边小、这（zhè）样反而影响宝宝外观（guān）。

 

 

3、宝（bǎo）宝的头颅骨比较（jiào）软，较容（róng）易塑性

 

新（xīn）生儿宝宝头颅（lú）骨（gǔ）还没完（wán）全骨化（huà），骨头间还有（yǒu）空（kōng）隙，是比（bǐ）较容（róng）易塑性的。只要稍微（wēi）注意多平躺，后脑（nǎo）勺不会太凸，会慢慢长回去。

 

4、预防呛（qiàng）奶

 

如果（guǒ）是（shì）平躺的姿势，宝（bǎo）宝（bǎo）吐（tǔ）出（chū）的奶（nǎi）很（hěn）容易会回流到喉咙里，引起呛（qiàng）奶。

 

但侧睡的姿势会（huì）有效缓解这个情况（kuàng），预防（fáng）新生儿（ér）宝（bǎo）宝被自（zì）己吐出的奶呛到。

 

等宝宝大点不再那么容易吐奶了，让宝（bǎo）宝多平躺着睡，后脑勺就不（bú）会太凸（tū）了。

 

但是关于宝宝（bǎo）左右侧睡（shuì），姐妹们需要（yào）注意这两点：

 

① 有道（dào）理，不代表就（jiù）一定要完全这样做，自（zì）己也要把握好度。

 

新（xīn）生儿（ér）宝宝还（hái）是以平躺睡姿（最安全（quán）的（de）睡姿）为（wéi）主，如果（guǒ）发（fā）现（xiàn）宝宝（bǎo）的（de）脑袋（dài）总是偏向一侧时，要注意调整。

 

不要任由宝（bǎo）宝偏向（xiàng）一侧（cè），要左（zuǒ）右两侧来回（huí）换（huàn）着来，避免宝宝的（de）脑袋一边（biān）大一边小、脸（liǎn）一边大一边小。

 

 

 

 

② 侧睡时的注意事（shì）项一定（dìng）要（yào）注（zhù）意。

 

侧睡时被褥（rù）、宝（bǎo）宝身边的其他物品等，很（hěn）容易堵住宝宝的口（kǒu）鼻而发生危险，所（suǒ）以为（wéi）了避免危险，侧睡的时候姐妹们（men）一定要看（kàn）着宝宝，若是感（gǎn）觉不合适（shì）了要（yào）及时帮宝宝调（diào）整。

 

若是顾不（bú）上看的时（shí）候（hòu），一（yī）定（dìng）要让宝宝平躺睡，并且宝（bǎo）宝的（de）小床上不要堆放（fàng）太多衣（yī）物、玩（wán）具等，也是为了避免万一掉落宝宝身边（biān）而（ér）堵住（zhù）宝宝口鼻发生（shēng）危险（xiǎn）。

 

这（zhè）点是（shì）绝对不能大意的，相比宝（bǎo）宝睡（shuì）偏头，宝（bǎo）宝的安（ān）全（quán）更重要！

宝宝在睡眠中，怎么安排两边来回侧？

 

很多新手月嫂或者爸妈（mā）是没有经验的，具体（tǐ）如何给（gěi）宝宝（bǎo）安排（pái） “两边来回侧睡” 呢？

 

① 如（rú）果宝宝（bǎo）一次睡眠时间在（zài）2小时内，不用刻意的去帮助他们变换睡（shuì）姿。

 

总是帮宝宝换来（lái）换去的（de），反而容（róng）易影（yǐng）响宝宝的睡（shuì）眠质量，因（yīn）为（wéi）我们月（yuè）嫂也知道新（xīn）生（shēng）儿宝宝总睡（shuì）不踏实。

 

也就是说，如（rú）果宝（bǎo）宝这段时（shí）间内，脑袋是偏（piān）向左侧的（de）话，那就一直这样偏（piān）着，记得那下次睡觉时让（ràng）宝宝往（wǎng）右侧偏就好了。

 

② 如果宝宝一次睡眠时（shí）间在2个小时以上，那就（jiù）可（kě）以在宝宝睡眠（mián）中轻轻的帮宝（bǎo）宝调整一（yī）下姿势。

 

在帮宝宝调整时，需（xū）要注意（yì）观察（chá）宝宝的睡眠状态，是处于（yú）深度睡眠（mián）还（hái）是（shì）浅度（dù）睡眠。

 

如果是（shì） “浅睡眠状态” 就先（xiān）不要动（dòng）宝宝（bǎo），以免把宝宝弄醒而（ér）哭闹；

 

若是处于（yú） “深（shēn）睡眠状（zhuàng）态” 时，就可以轻轻的帮宝宝改变下睡（shuì）姿；

 

但要注意动作浮（fú）动不要过大、过快，若是中（zhōng）途宝宝有哼唧、抽动身体等要（yào）醒的表现（xiàn），可以（yǐ）暂（zàn）停，并且轻拍宝（bǎo）宝接（jiē）着睡（shuì）。

 

▶ 如何辨别（bié）宝宝是 “深度（dù）睡眠” 还是 “浅（qiǎn）度（dù）睡眠”？

 

深度睡眠的（de）宝宝，睡（shuì）的比较安稳，脚部和（hé）四肢（zhī）会比较（jiào）放（fàng）松，呼吸（xī）非（fēi）常均匀（yún），不容易被吵醒。

 

浅度（dù）睡眠的（de）宝宝，嘴角和眼睛时不时的会动一下，而且（qiě）会发（fā）出哼哼声，或脸部的表情比较（jiào）丰富，时而微笑时而愁眉苦脸。

老师（shī）提醒（xǐng）：关于侧睡，下（xià）面这几点姐妹们要牢记（jì）！

 

① 宝宝（bǎo）侧身睡的幅度（dù）不要过大，以免宝宝稍微动（dòng）一下就反趴在（zài）床上（shàng），造成口鼻堵住引起（qǐ）窒息（xī）；

 

② 宝宝侧身睡（shuì）时（shí），一定要有人在旁边看着，当宝宝睡（shuì）姿不舒服时（shí），可（kě）以及时帮宝宝调整；

 

③ 不要让宝宝（bǎo）一次侧睡时间太长，一段时间后可以让宝宝平躺着睡（shuì），不用纠结一定要侧睡，比如刚（gāng）喂完奶拍嗝后，可以让宝宝先侧睡一会儿，等（děng）过20-30分钟就（jiù）可以帮宝宝调整为平躺睡（shuì）姿。

 

④ 躺着喂奶（nǎi），也要左右两（liǎng）边换着来，有的（de）妈妈喜欢（huān）躺着（zhe）喂奶，要注意（yì）左右两边换（huàn）着来，不然容易导致宝宝（bǎo）偏头、脸一边大一边小，也容易（yì）导（dǎo）致妈妈的乳房一边（biān）大一（yī）边（biān）小，所以躺喂一定要注意（yì）左右两（liǎng）边换着来。

 

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