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母婴常识

月(yuè)嫂:产妇鲫鱼汤制作过程

产妇(fù)鲫鱼汤(tāng)制(zhì)作过(guò)程
 产妇刚生(shēng)完小孩身体虚(xū),孩子(zǐ)也(yě)需要奶(nǎi)水,所以说月嫂可以(yǐ)给产妇(fù)做鲫鱼汤,小面小编告诉大家产妇鲫鱼(yú)汤的制作过程。
食材准备:
主材料(liào):鲫(jì)鱼2条
辅(fǔ)料:白萝卜1个,豆(dòu)腐1块。
调料:生姜(jiāng)3片,葱2小段,盐1/4茶匙,油2大匙,凉水2000毫(háo)升
制作步骤:
1、首先先将鲫(jì)鱼去鳞,把内脏洗净,再用料(liào)酒(jiǔ)腌制20分钟左右;把白萝卜切厚片,豆(dòu)腐切(qiē)成大块;
2、锅内倒(dǎo)少(shǎo)许(xǔ)玉米油,鲫鱼放入锅中煎成金黄色;
3、另取锅开火,倒入清水,放葱段、姜片大火(huǒ)烧开,等待(dài)水开后下入煎好鲫鱼;
4、再(zài)次开(kāi)锅(guō)后,转到小(xiǎo)火炖煮30分钟,这时候汤(tāng)会变成奶白色;
5、加白萝(luó)卜、豆腐块(kuài)一(yī)起煮,半(bàn)开盖炖20分钟;
6、马上要(yào)出(chū)锅前放少许盐、味精(jīng)、胡椒粉调味。
月嫂:产妇(fù)鲫鱼(yú)汤制作过程(图(tú)1)
注(zhù)意事项:
1、一定要再最后(hòu)才能放盐。
2、因为鲫鱼的土腥味比较重,所以一定要去除鱼腹(fù)内的黑膜;
3、煮鲫鱼汤时一定要加热水,这样煮出来的(de)鲫鱼汤才(cái)能是奶白色的。不然就煮不出这个颜色。



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