很多（duō）年轻的爸爸妈妈（mā）都面（miàn）临着给宝宝（bǎo）添（tiān）加（jiā）辅食的问题，辅食的添加对宝宝的健康（kāng）是非常重要的（de）。不过添加辅食时也存在时间和（hé）顺序不合理（lǐ）带来的风险，所以下（xià）面我们（men）就来看（kàn）看该怎（zěn）样合理的给宝宝添加辅食吧。

1、循（xún）序渐进，由少变多

对于宝宝来说，一个新的饮食就意味着（zhe）新的味道和（hé）口感。所以短（duǎn）时间内宝宝可能会出现各种不适应的情（qíng）况，甚至是出现厌烦的反（fǎn）应，所以爸（bà）爸妈妈需要慢慢的用不同（tóng）的辅食来观察宝宝喜欢哪种辅食。等到宝宝适应辅食之后，自然也就会吃的越来越香（xiāng），这个（gè）时候就可以适量（liàng）的增加辅食了。
                                      

2、当宝宝食（shí）量过大、喂奶次数（shù）变频繁（fán）的时候就要添加（jiā）辅食

一般（bān）来说，宝（bǎo）宝的成长发育在关（guān）键时刻是非常快的，特（tè）别是对于那些食（shí）量比较大的宝（bǎo）宝来说。当每天给宝（bǎo）宝喂奶次（cì）数8-12次（cì）的时候，宝宝却依然表现的很饥饿、不（bú）给他吃奶就哇哇大（dà）哭的时候，就可以（yǐ）尝（cháng）试着给（gěi）宝（bǎo）宝（bǎo）喂些比较稀的粥。

当你拿（ná）着小勺子给宝宝喂粥（zhōu）的（de）时候，宝宝可能会主动（dòng）张开嘴来（lái）吃食物，而且还不会吐出来，这个时候就可以慢慢尝（cháng）试（shì）使用（yòng）辅食来替代母乳（rǔ）了（le）。

3、自己尝试着做辅食

很多宝妈也许（xǔ）不太会做辅食，但是可以尝试着进行，这样能够（gòu）增加爸爸妈妈（mā）与宝（bǎo）宝之间的互动（dòng）。制（zhì）作辅（fǔ）食时应该选择一（yī）些富含维生素的食（shí）材，比（bǐ）如说蛋（dàn）黄、水果泥、蔬菜泥等，这些泥类的食物是非常适合给宝宝作为辅食的。

这些对辅食的建议和（hé）方法，希望对有（yǒu）经验和没（méi）有经验（yàn）的妈妈都（dōu）能够有（yǒu）所帮（bāng）助。总之，在（zài）宝宝（bǎo）刚开始食用辅食的阶段，宝妈们没有（yǒu）必要（yào）太（tài）过（guò）心（xīn）急。要知道任何过渡都是需要（yào）时间（jiān）的，只要宝宝慢慢的适应了，那么在辅食上就没有（yǒu）什么需要特别担心的问题了。

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