如（rú）果你是一个（gè）仔细的妈妈，肯定会在意将来自己的宝宝（bǎo）的头型（xíng）。有些宝宝，我们看到后（hòu）脑勺扁扁的，一点也不圆，实在是很难看。而且（qiě）将（jiāng）来发型都不好打理。如果是女宝宝，就（jiù）更（gèng）不好啦（lā）。所以，长沙（shā）家政公司（sī）的月嫂（sǎo），都会（huì）建（jiàn）议产妇宝妈一定要（yào）注意自己宝宝的（de）睡姿（zī）！选（xuǎn）择（zé）适合（hé）宝宝的睡姿（zī），不（bú）仅（jǐn）能让（ràng）宝宝舒服地睡个好觉，还能为宝宝塑造良好的头型、脸型。你知道（dào）你的宝（bǎo）宝适合哪（nǎ）种睡姿吗?不同（tóng）睡姿的（de）优缺点是（shì）啥呢？

 

宝宝-仰睡

 

 

 

优点：

1.对于宝（bǎo）宝来说（shuō），仰睡能使（shǐ）肌肉放松，四肢活动自由，全身（shēn）脏器（qì）不易造成（chéng）压迫。

2.脸部不会被棉被遮盖，可以减少呼吸道阻塞（sāi）的（de）问（wèn）题。

3.能够（gòu）观察到宝宝的睡眠情况。

 

缺点：

1.宝宝舌根的（de）肌肉放松之后，可能（néng）会有（yǒu）舌（shé）根往后掉而阻塞上呼吸（xī）道。

2.如果（guǒ）宝宝有喉头软化(或称为软喉症)的问题，仰睡时会因（yīn）为咽喉部（bù）分塌（tā）陷造成呼吸困难，宝宝会（huì）有类似打鼾的呼吸声（shēng），并且（qiě）出现呼吸费力的表现。此时应要注（zhù）意观察（chá）宝宝呼吸的变（biàn）化。

3.宝宝（bǎo）如果（guǒ）有溢奶、吐奶或者胃食道反流的情况（kuàng），溢（yì）出来的奶（nǎi）水可（kě）能会呛入气管，造成吸入性肺炎或是（shì）窒息，所以刚（gāng）喂完奶时尽量不要马上让孩（hái）子仰睡。

 

提示（shì）：

a、喂奶后，不要马上让宝宝(尤（yóu）其新生（shēng）儿)平躺睡（shuì）觉（jiào），可（kě）先右侧睡。

b、建议把宝宝（bǎo）的手绑起（qǐ）来，让他较有（yǒu）安全感。(满（mǎn）月（yuè）后就不要（yào）绑以（yǐ）免（miǎn）影响手部发育)

c、枕头建议使用（yòng）“仰睡枕”(中间（jiān）下陷)，可以支撑宝（bǎo）宝尚未发育完全的（de）颈部。

 

 

宝宝趴着（zhe）睡（shuì）

 

 

 

优点：

1.趴（pā）着睡（shuì）时宝（bǎo）宝前胸贴着床面，比较有安（ān）全感，容易（yì）入睡且（qiě）不易惊醒。

2.趴着睡时（shí）头（tóu）会偏（piān）向一（yī）侧，就算（suàn）宝宝有轻（qīng）微溢奶或吐奶（nǎi），也不会吸（xī）入呼吸道（dào）引起吸入性（xìng）肺炎或窒息。

3.某（mǒu）些先（xiān）天性呼吸道异常(如罗（luó）宾氏症候群)的宝宝仰睡时，舌根后坠会阻塞呼（hū）吸（xī）道造成严重窒息，此时需（xū）要让宝（bǎo）宝维持趴着睡。

4.趴着睡时身（shēn）体（tǐ）内的脏器会承受部分的压力（lì），只要宝宝没有特殊的先天性疾病（bìng），这（zhè）些压力不（bú）但不会造成问（wèn）题，反而有助于宝宝心肺功（gōng）能的成熟（shú）。对于容易胀气的（de）宝宝，趴着睡时腹部的压力也有助（zhù）于排气。

 

缺点：

在小宝（bǎo）宝（bǎo）还（hái）不能抬头、转头时，趴着睡很可能造（zào）成呼吸道阻塞而引（yǐn）起窒（zhì）息；此外，趴（pā）着睡时无（wú）法观察到宝宝的呼吸状（zhuàng）况，所以（yǐ）需要格外留意（一般情况不建议（yì）趴着睡，以免发生窒息死亡）。

 

提示：

a、新生儿脐带未掉落前（qián）不要趴睡。

b、未（wèi）满（mǎn）月前的宝宝因为还不（bú）会将头转到另（lìng）一边，故（gù）不建议采此睡姿。

c、床或枕头不宜太软（ruǎn），宝宝（bǎo）口鼻（bí）可能（néng）陷入而（ér）影响呼吸（xī）。

d、不要让宝宝穿前面（miàn）扣子很突（tū）出的衣服睡。

e、刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。

f、枕头建（jiàn）议选购能真正透（tòu）气的趴睡枕。

g、感（gǎn）冒（mào）或生病时最好（hǎo）不要让宝宝趴睡。

h、若发（fā）现宝宝经常睡同一边，父母就要（yào）辅助换边，否则一（yī）样（yàng）有（yǒu）头型偏的问题。

 

趴（pā）睡容（róng）易猝死？

联合国（guó）世界卫生组织曾大力提倡，让新（xīn）生儿采取趴睡。理由是（shì）采（cǎi）取这种姿势可以增加新（xīn）生儿头、颈及四肢的活动；轻微的内脏压迫（pò）又能增进心肺等器官活跃。

 

但是，宝宝（bǎo）因趴（pā）睡（shuì）而让被褥（rù）掩住口鼻（bí）而致死的猝死新闻时（shí）有耳（ěr）闻。

 

事实上现（xiàn）有的数据仍不能确定趴着睡真的会造成（chéng）婴儿猝死（sǐ），只是，国外小儿科医学会自从建（jiàn）议家长让婴（yīng）儿由（yóu）趴睡（shuì）改为仰睡或侧睡后，婴儿猝死症的发生率有显著下（xià）降。国（guó）内也曾（céng）经有许多人（rén）主张（zhāng）趴睡，因为它可（kě）以防（fáng）止因呕吐、呛到时引起的肺炎，甚至造成窒息（xī），以及它能消（xiāo）除胀气，而且宝宝（bǎo）较不易受惊吓、有（yǒu）安全感，同时有较圆凸的头形。

 

新生儿科（kē）医师则表示（shì）：每（měi）一种睡姿都有其优缺点，趴睡（shuì）虽然（rán）有猝死的争议，但趴睡宝宝的运动性与（yǔ）肢体成熟度的发展确实比较快。

 

 

 

宝宝（bǎo）侧睡

 

 

 

侧睡自然会分成右（yòu）侧睡或左侧（cè）睡（shuì）。一（yī）般如果要让宝宝侧（cè）睡，多半（bàn）建议要均衡地左、右侧轮流睡（shuì）。

 

优（yōu）点：

1.刚（gāng）喂（wèi）完奶（nǎi）时让宝宝右（yòu）侧睡（shuì）， 可避免宝（bǎo）宝溢奶、吐奶（nǎi）。因（yīn）为依（yī）照胃部（bù）的走（zǒu）向（xiàng），右侧睡（shuì）比（bǐ）较能让奶顺利通过（guò）幽门，流（liú）进（jìn）小肠（cháng）；如果左侧睡，食道（dào）和胃的贲门会朝下方，容易造成胃（wèi）食道逆流而溢奶、吐奶。

2.侧（cè）睡对（duì）内脏造成的压力较小。

 

缺点：

宝宝很难（nán）长（zhǎng）时间维持同（tóng）一侧的睡姿。如（rú）果宝宝已经（jīng）会翻身（shēn），可能会翻动（dòng）身体变（biàn）成俯睡或仰睡（shuì）；如（rú）果宝宝还不会（huì）翻身，月嫂就需要定（dìng）时协助宝宝变换睡（shuì）姿（zī）。

 

提示：

a、可（kě）以多（duō）利（lì）用大小枕头或将大（dà）毛巾卷成轴状，塞在宝宝背部以及身体与床垫（diàn）之间的缝隙来固定睡姿。

b、长时间同一边侧睡（shuì）也会使孩子头型歪偏，最好每3-4小时翻身（shēn）一次。

c、左右侧卧时（shí）要当心（xīn），不（bú）要（yào）把小孩的（de）耳轮压向前方（fāng），否则耳轮经常受折（shé）迭也可能造成变形（xíng）。

 

上面介绍了三种宝宝常见（jiàn）的睡姿，宝宝适（shì）合哪种睡姿？长沙家政给你分享：

 

1.从上面分析可以看出：宝宝（bǎo）不同睡姿各有利（lì）弊（bì），每一个宝宝也会有自（zì）己喜好的睡（shuì）姿。在选择（zé）宝宝（bǎo）睡（shuì）姿（zī）时，要尽量了解各种睡姿（zī）的优点与缺点，并且配合每个宝（bǎo）宝的（de）习性，才能让宝宝睡得舒适与安全。

2.刚喂完奶（nǎi）时，为预防（fáng）溢吐奶造成（chéng）窒（zhì）息或吸（xī）入性（xìng）肺炎，选择右侧睡最佳（jiā）。

3.对于出生（shēng）后胃（wèi）肠功能不好（如有肥厚性幽门狭窄、贲门（mén）松弛（chí）、幽门痉（jìng）挛（luán）等疾病）的宝宝，易出（chū）现（xiàn）频繁（fán）吐奶（nǎi），适合侧睡（shuì）。

4.低体重、早产儿或（huò）体重太重（chóng）的宝宝（bǎo）无法抬头，不要选择俯睡。

 

睡（shuì）姿对头型与脸型有何影响？ 

 

 

 

宝宝的头型会因睡姿而（ér）改（gǎi）变，主要是（shì）因为头骨（gǔ）的骨（gǔ）缝未闭合可以发生移（yí）动。随（suí）着年龄增长，骨（gǔ）缝会逐渐闭合，头型会慢慢固定。

 

2个月以后，宝（bǎo）宝会主动（dòng）转头改变睡姿，将不易改（gǎi）变头型；6个月以后（hòu）头型（xíng）更加固定，要（yào）改变需要持久的外力，如使用头盔或固定睡姿等；1岁半以后，囟门渐渐闭合（hé），头（tóu）型就几乎（hū）固定了。

 

 

睡姿对头型（xíng）与脸型的（de）影响如下：

1.仰睡的（de）宝宝（bǎo）多（duō）半枕骨(也就是后脑勺)会（huì）较扁平（píng），脸型也会（huì）较宽。

2.俯睡时由于宝（bǎo）宝（bǎo）的（de）头会（huì）转向（xiàng）侧面，宝（bǎo）宝（bǎo）的脸型会偏向修长。要注（zhù）意保（bǎo）持宝宝左右（yòu）脸偏睡时间的平（píng）衡，才不会导（dǎo）致大小脸。

3.侧睡时头型和脸型的变化与（yǔ）俯睡（shuì）相似，所（suǒ）以均衡地（dì）左、右侧轮流睡，是（shì）保持漂亮头型与脸型（xíng）的重点。此外，宝宝耳廓的形状（zhuàng）在侧睡（shuì）时也要注意（yì）一（yī）下，不要反折。

4.注意不宜长时（shí）间（jiān）的（de）采取一（yī）种睡姿，以免（miǎn）造（zào）成（chéng）大小脸、扁头等（děng）情况的（de）发生。

 

睡姿VS头型（xíng）：

1、为什（shí）么头型可以被塑造

 

即使（shǐ）是胎位正，头位产（chǎn）的自然产宝宝，因（yīn）为经过产（chǎn）道的挤压，新生（shēng）儿的头型或多（duō）或少会有变（biàn）形，通常（cháng）是比（bǐ）较尖。新生儿科医师表示：这或许也是造物主（zhǔ）的恩赐。宝宝的头颅是由多块头骨组合而成，新生儿的骨缝尚未闭合，所以经过产（chǎn）道时因压力而（ér）变形的同（tóng）时，也意味着出生后可以回复或被塑形。

 

2、最（zuì）好的头型塑（sù）造法

 

新生儿科医（yī）师认为：睡姿是最（zuì）好的矫正方法，通常不会以外力矫正，因为宝宝（bǎo）有（yǒu）自然（rán）恢复皎好头型的本（běn）能，父母只要经常协助改变（biàn）各种睡姿即可。

 

据了解（jiě），长（zhǎng）期仰睡会导致后脑（nǎo）头型扁平（píng），长期趴睡会导致脸（liǎn）长额凸（tū）；长期同（tóng）一侧（cè）睡会导致头型歪偏（piān）。因此宝宝头型（xíng）的美观与（yǔ）否，完全（quán）取（qǔ）决于（yú）宝宝本身睡觉的（de）习惯，以及父（fù）母是用心还是忽视。

 

3、掌握黄（huáng）金塑（sù）造期

 

4-6个月大以（yǐ）前是宝宝（bǎo）头型的（de）黄金塑（sù）造期（qī）。新生（shēng）儿科医师表示：通常10-12个月大以后，头（tóu）型就会完全（quán）固定，父母要掌握前4个月，以（yǐ）经常（cháng）变换姿（zī）势的睡眠方法（fǎ）来改造宝宝头（tóu）型，之（zhī）后若仍无法（fǎ）改善（shàn），可带宝（bǎo）宝到医院咨询医（yī）师，考虑以头型矫正帽/矫（jiǎo）正头盔来协助矫正。

 

4、严重头部（bù）变形的矫正（zhèng）

 

新生儿科（kē）医师解释：生产时宝宝若以真（zhēn）空吸引或产钳等方式产出，必须特别留（liú）意以下二种状况；一（yī）是头皮（pí）下水（shuǐ）肿，消肿的（de）速度较快（kuài），约1-2天即可消退;另一种是（shì）头皮下血（xuè）肿，就（jiù）是有明显的“长苞生（shēng）角”，可能变形的程（chéng）度（dù）会比较严重，需要1-2个星期至3个月才（cái）可慢慢恢复（fù）。

 

以上就是关于新生儿正确睡姿图及宝宝常见睡姿的介绍，妈（mā）咪应该每（měi）2-3个小时给宝贝更（gèng）换（huàn）一次睡眠姿势，最好平侧卧交（jiāo）替，保证宝贝头部（bù）正常发育，睡出漂亮的头型。

 

 

 

 

 

 

长辈们常说：睡的好、吃（chī）的（de）饱，孩（hái）子自然长的（de）好。对于一岁前的宝宝来（lái）说，吃和睡可以（yǐ）说是他们（men）生活（huó）的大部（bù）分，因为他们一天的睡眠时间可能长达12-15小时。究竟，睡眠对宝宝有（yǒu）多大的影响？

 

长沙家政月嫂表（biǎo）示：睡的好，孩（hái）子醒来时是以笑脸来迎接你；睡不好，通常是哭着起来要抱抱。

 

那么，应该（gāi）采什么样的睡姿，才能（néng）让孩（hái）子睡（shuì）得香甜、健康又安全呢（ne）？如果没有特别情况，建议通常是（shì）给孩子侧睡，除了安全（quán），前后（hòu）用枕头（tóu）固定，加（jiā）上两脚让他夹个小抱枕，这样（yàng）宝宝也较（jiào）能睡的（de）安（ān）稳、长久（jiǔ）。对不会翻身的小孩（hái）来说都（dōu）是利用宝（bǎo）宝动的时候（hòu），轻轻（qīng）地为（wéi）宝（bǎo）宝换（huàn）另一侧继续睡。

 

对于众人推崇的趴睡能塑造较好的头型问（wèn）题，长沙家政公（gōng）司月嫂的看法（fǎ）是：仰睡当（dāng）然是头会扁不（bú）好（hǎo）看，但我们觉得一直趴睡的孩子，两颊太消瘦，额头也较凸，不太适合东方人的美。

 

至（zhì）于很多妈妈以（yǐ）为，喝奶才是孩子成长的（de）关键，看孩子睡超过喝（hē）奶时间，不论孩子睡得多香甜，硬是把孩子叫醒喝奶。长沙月嫂认为：如果（guǒ）是夜里，千（qiān）万不要叫醒（xǐng）孩子，让他睡;如果是白天，那就看（kàn）孩子的成长是否（fǒu）符合标准，有（yǒu）些早产儿（ér）或明（míng）显（xiǎn）偏瘦的小（xiǎo）孩，那就可（kě）以考虑叫他起（qǐ）来吃（chī）。

 

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